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Esercizi trapezi: i migliori esercizi per allenare i trapezi - EvolutionFit
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Rematore con manubrio a terra (Renegade row) - YouTube
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WEIGHTED ROW con manubri tutorial by Veronica Tudor - YouTube
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Alzate laterali o aperture laterali: come si eseguono, benefici ed errori  da non commettere
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Rematore: scheda tecnica e video tutorial – TrainingPedia
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Low row, per allenare i muscoli del grand dorsale (centro schiena) con  presa neutra. Non sono un grande amante delle macchine isotoniche però  assolvono... | By Simone Cesarano Allenatore/personal trainer | Facebook
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